domingo, 8 de noviembre de 2015

Cross de Suanzes: 8 de noviembre de 2015




Datos:
Nombre: XXX Cross de Suanzes y Campeonato de Madrid de Veteranos de Cross Corto
Fecha: 8/11/2015 
Lugar: Parque de Arcentales, Madrid
Distancia: 5,5 km
Tiempo: 23min 10seg
Track: 
Web oficial: http://www.atletismosuanzes.com/

Comentarios:
Como media familia está federada con el Suanzes en Atletismo, este domingo teníamos cita en el cross, donde iban a correr Magdalena y los peques. Y ya puestos, y dado que los horarios de las carreras lo permitían, me apunté yo también.

Primero corrió Tomás a primera hora, luego Dani después del café, a continuación Magdalena, y por último, a las 13:30h, me tocó a mi, con los no federados.

El cross se hace en el parque de Arcentales, en un circuito bastante duro con cuestas. Mi carrera era de 1 vuelta corta más 4 vueltas largas, haciendo un total de 5,5kms. Los primeros kilómetros los hice a ritmos de 4min/km, pero con el trancazo que llevo sufriendo la última semana y lo poco que he entrenado, me empecé a ahogar, y acabé con una media de 4:13min/km.


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