sábado, 19 de julio de 2014

13 de Julio de 2014: Ironman Triatlón Vitoria

Datos:

Nombre: Triatlón Vitoria (Iron)
Fecha: 13 de Julio de 2014 8:00h
Lugar: Vitoria
Distancia: 3.8kms swim, 180kms bike, 42kms run
Tipo de carrera:Triatlón distancia Ironman
Tiempo: 12h 1min 45seg
Track:
Web ofiicial: http://www.triathlonvitoria.com/
Comentarios:
Bueno, pues ya está, lo he conseguido, ¡he acabado un Ironman! Me ha costado dos años, y abandonar en el primer intento (la única prueba en la que he abandonado en la vida) pero finalmente he cruzado la línea de meta.

Curiosamente, este año he entrenado menos kilómetros que el año pasado, y no es que el año pasado hiciese muchos precisamente... Este año he llegado al Ironman con casi 100kms nadados, 2000kms de bici y 720kms de carrera, lo cual para entrenar esta distancia es ridículamente pobre.

Pero la base del año pasado me ha debido servir, ya que durante este año mis ritmos han sido similares o incluso un poco mejores, y me encontraba más o menos igual de fuerzas.

También me encontraba en el momento de afrontar el Ironman con un montón de problemas en la cabeza, al igual que el año pasado, que no han ayudado mucho a centrarme y tener la concentración necesaria.

Este año Magdalena y los peques no pudieron acompañarme, y Tomás me hizo el grandísimo favor de venirse conmigo a pasar el fin de semana en Vitoria y acompañarme y cuidarme, a pesar de que él finalmente no pudo competir en el Half por problemas físicos.

Tampoco se vinieron finalmente a Vitoria Ramón ni Pedro. Ramón por haber tenido un brote de EM recientemente, y Pedro por estar de luna de miel.

Por suerte, en Murcia conocí a dos estupendos triatletas, Pedro y Luis, que si que estuvieron allí, y pudimos compartir el previo y el post. Pedro consiguió acabar también el Iron dos minutos antes que yo, y Luis acabó igualmente el Half donde competía.

En esta ocasión, yo iba por un lado más tranquilo porque conocía ya toda la logística del evento, pero por otra, al haber tenido que abandonar el año pasado en el km 33 de la maratón, tenía el miedo a que la historia se repitiese...

El día se presentó perfecto, ni hecho de encargo, sin calor, sin lluvia, sin viento... perfecto.

Intenté ser conservador durante toda la competición, el objetivo era acabar. En la natación fui tranquilo, acabando en 1h 21min, en un circuito que este año era a dos vueltas.

T1 con calma, en otros 10 minutazos, pero sin olvidarme de nada.

La bici, en un circuito de 3 vueltas, por la llanada vitoriana, es totalmente alucinante de paisajes. No tiene ningún puerto, pero tampoco se puede decir que sea llano. De hecho este año con alguna variación que hicieron, creo que el desnivel acumulado salió algo más que el año pasado, en torno a los 1300m. Es una carretera con constantes toboganes, sin subidas y bajadas fuertes, pero que te hace estar todo el rato pedaleando sin descanso.

Hasta el km 120 mi media estuvo por encima de 30km/h, para bajar a algo más de 29km/h en los últimos 60kms, ya con las piernas y la cabeza más cansadas.

Llegué a T2 después de 180,5kms, donde dejé la bici a un voluntario para que la colocase y fui a la carpa a cambiarme para la maratón. Igualmente T2 tranquila en la que tardaría otros 5 minutos y a correr.

La maratón es lo más duro siempre en un Ironman... comenzar una maratón de 42kms cuando llevas tantos kilómetros de nado y bici encima supone todo un esfuerzo, tanto mental como físico.

Este año fui más conservador incluso que el año pasado, corriendo recto, a un ritmo muy lento para reservar fuerzas todo lo posible.

El estómago, mi mayor miedo, ya había empezado a cerrarse al final de la bici, pero en esta ocasión, después de quedarme vacío el año pasado, me obligué a seguir tomando geles e isotónico durante la maratón, y a pesar de que mi estómago se quejaba a gritos, fue la decisión acertada.

Durante la maratón estuvo Tomás animándome en todo momento, lo cual agradecí enormemente.

Mi ritmo corriendo fue más lento de lo que he corrido jamás, por encima de los 6min/km.

Además del estómago, las piernas también se quejaban, aunque no demasiado... no tuve ningún tirón, ni molestias importantes.

De esta forma, conseguí realizar toda la maratón corriendo, sin tener que echarme a andar (menos en los avituallamientos para beber)

Y después de haber sufrido más que en ninguna otra competición, por fin, crucé la línea de meta en 12h 1min 45seg, con una satisfacción tremenda, por haber sido capaz de haber superado un reto así, totalmente emocionado, con lágrimas en los ojos.

Cuando recuperé el móvil y pude llamar a Magdalena, me eché a llorar como un niño, incapaz de hablar, con todas las emociones saliendo en ese momento.

No sé si volveré a hacer un Ironman, pero lo que tengo claro es que la experiencia ha sido espectacular, maravillosa, por todo lo que he vivido por el camino, con Magdalena, con la grupeta Alameda (Tomás, Ramón, Pedro...), con Pedro y Luis en los últimos meses de entrenos, con familia y amigos en los que ves tanto interés como preocupación que llega a emocionar... el camino hacia la meta ha sido muy largo y fantástico.