domingo, 26 de abril de 2009

I Vuelta a la Jarosa. 26 de Abril de 2009



Hoy domingo Magdalena y yo cogimos el coche rumbo a Guadarrama, a pesar de los nubarrones y de la lluvia que caía a las 8:30h de la mañana, para ir a correr la I Edición de la Vuelta a la Jarosa, una carrera de 14km y 650m de desnivel.

Después de parar a tomar un café y una tostada en el bar Manolo de Guadarrama, recogimos el dorsal en el aparcamiento del primer bar del camino de Lajarosa. La temperatura era fría, de 4º, aunque al menos no llovía cuando llegamos allí.

La carrera salió a las 10:05h, rumbo a los 7km cuesta arriba, más los otros 7km cuesta abajo que nos esperaban. El recorrido transcurre todo él a través del bosque.

Hay que dar un sobresaliente a la organización, que dió en todo momento información sobre la carrera, tanto antes de empezar por megafonía, como durante la carrera con carteles indicando la distancia e inclinación de cada tramo, lo cual venía muy bien.

No fue nuestra mejor carrera, entre el catarrazo que llevaba yo, y la mala noche que habíamos pasado, pero aún así disfrutamos de la carrera. A mi me gustan más las carreras de montaña más "puras" sin tanto asfalto como tenía ésta, pero por otro lado la primera mitad de la carrera con cuestas durísimas y la segunda mitad con kilómetros de bajada por asfalto la dan un encanto especial.

Además, ¡Magdalena se volvió con un chaquetón de premio por quedar la 7ª chica!

Podéis consultar el track, con el perfil en:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=367840

lunes, 13 de abril de 2009

Entrenamiento por el norte de Palencia: 9 de Abril de 2009

Después de haber corrido un Maratón, unas cuantas Medias Maratones, otras cuantas carreras de 10km, el año pasado nos dio por probar lo que era correr por el monte.

En realidad se trataba de juntar las dos aficiones deportivas que más practicamos últimamente Magdalena y yo: la montaña y las carreras... ¿¿Qué más se puede pedir??

Así que el verano del 2008 nos estrenamos con la Media de la Sierra de Segovia, una bonita carrera de 20km y 1300m de desnivel que sube al Peñalara desde la Granja de San Ildefonso, a través de caminos y piedras.

Como nos gustó la aventura, durante el 2008 repetimos en varias carreras de montaña más tanto en Madrid como en Murcia, la mayoría de ellas Medias Maratones, con mayor o menor desnivel, ¡y se puede decir que el tema engancha!

Y como parece que si no se progresa no se queda uno a gusto, el reto de este año, además de seguir corriendo las carreras que hicimos el año pasado y alguna más, es correr una Maratón de Montaña, es decir los 42km enteritos por el monte.

En principio la elegida había sido la MAM, pero ese fin de semana se juntaron dos bodas de amigos, así que finalmente intentaré correr la II Integral del Valdecebollas, el 5 de Julio, que este año se anuncia de 42Km y 2582m de desnivel positivo.

Para hacer tan monumental hazaña (para mi sería toda una hazaña sólo terminar en las 7 horas de tiempo límite) voy a tener que entrenar mucho, y parte de ese entrenamiento ha sido esta Semana Santa.

Aprovechando que estábamos en Palencia, el jueves santo nos acercamos hasta Brañosera, población por la que pasará la II Integral del Valdecebollas y recorrimos parte de la carrera, camino del Valdecebollas. En realidad hicimos unos 13km y 700m de desnivel, es decir no llega a la tercera parte de lo que será la carrera completa, pero también lo hicimos en menos de la tercera parte del tiempo, así que acabamos contentos.

Lo mejor fue la comilona que nos metimos al terminar en "El Cholo", restaurante en el propio Brañosera... con gruños incluidos. :-)

Media Maratón de Madrid: 5 de Abril de 2009


El domingo 5 de Abril más de 12000 corredores estrenamos recorrido en la Media Maratón de Madrid. Este año salimos y llegamos al Retiro, a diferencia de otros años en los que el punto de partida era el estadio de Vallehermoso.

Le tengo un cariño especial a esta carrera, ya que desde que empecé a hacer carreras populares, en el 2003, es la única que he corrido todos los años sin excepción, y eso que a veces las circunstancias eran delicadas... la boda de unos amigos el mismo fin de semana en Palencia, o un trancazo que casi no me dejaba respirar... pero al final se saca tiempo para todo!

También es una carrera que he compartido con diferentes amigos... Angel A., Magdalena, Tomás, Angel G., Jorge, Pedro, Felipe... unos años con unos, otros con otros, la cuestión siempre es disfrutar de la carrera en buena compañía!!

El 5 de Abril de 2009 cumplí con mi séptima Media de Madrid, esta vez con un crono de 1h 41', mi segunda mejor marca. El mejor tiempo lo hice la primera vez que la corrí, en 1h 37'.

El nuevo recorrido me gustó bastante, no sé si por novedad, o por bonito... Podéis verlo en: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=344564

Es un circuito duro (inevitable en Madrid...) con subidas y bajadas, y con una rampa en el km 19 de las que quitan el aliento, sobre todo después de haber subido hasta Plaza Castilla y haber vuelto al Retiro.

La carrera en si, es espectacular por la cantidad de corredores, pero la verdad, echo de menos cosas que encuentras en otras Medias de España, o que la misma Media de Madrid tenía en otras ediciones, como una bolsa del corredor más cuidada o una medalla con la fecha de la carrera al acabar, para poder guardarla como recuerdo.