lunes, 22 de mayo de 2017

21 de Mayo 2017: Triatlón de Portman

Datos:
Nombre: VI Triatlón Bahía de Portman
Fecha: 21/05/2017 10h
Lugar:Portman
Distancia: 1000m Swim, 30kms Bici, 6Km Carrera
Tiempo: 2h 16min
Link a los recorridos:

Comentarios:
Después de más de un año de sequía triatleta, vuelta a competir, aunque solo sea por intentar acabar de nuevo un triatlón.
Agua con muchos golpes en el inicio, y más larga de lo habitual para un sprint. 1000m anunciados y más o menos eso según gps. Se nadó con neopreno. Bastante agobio al principio y se me hizo largo.
Transición muy larga, ya que de la salida del agua a boxes había 500m. Por ello recomendaban dejar unas zapatillas a la salida del agua.
Bici con mucho desnivel, en un recorrido a dos vueltas, en camino de ida y vuelta por la misma carretera hasta casi La Unión. Con la poca bici que he tocado este año, las pendientes y el viento que hacía, conseguí completar el recorrido (no voy a decir ni siquiera que dignamente). 30kms anunciados, también algo más largo que el estándar de Sprint, y un poco menos medido por gps
Carrera por el pueblo de Portman, con algún tramo de tierra y alguna cuesta que otra también. Aquí no me encontré muy mal, saliéndome una media de 4:31min/km.
Puesto 141 de 148 finishers... sufriendo mucho, tanto en el agua como en la bici. Minutada que me cayó sobre todo en la bici, y es que sin entrenar bici, no se puede disfrutar de un triatlón.

martes, 9 de mayo de 2017

31 de Diciembre de 2016: San Silvestre Palentina

Datos:
Nombre: San Silvestre Palentina
Fecha: 31/12/2016 18h
Lugar:Palencia
Distancia: 6 Km
Tiempo: 26min 34s

lunes, 8 de mayo de 2017

19 de Noviembre 2016: Anibal Epic Trail


Datos:
Nombre: Anibal Epic Trail
Fecha: 19/11/2016 18h
Lugar: Murcia
Distancia: 20,5 Kms 828m d+
Tiempo: 2h 47min
Datos de la actividad: https://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=17626739
 
Comentarios:
Trail Nocturno por el Valle en Murcia. Ha sido la primera carrera nocturna que hemos hecho.
Aunque se retrasó un poco la salida, por lo demás, bien organizada, con buena señalización y avituallamientos.
La experiencia de hacer el trail nocturno, con frontales, estuvo bien, aunque al no estar acostumbrados nos costó mucho más de lo habitual.

sábado, 23 de abril de 2016

Trail Hoyo de Manzanares 2016


Datos:
Nombre: Races Trail Running Hoyo de Manzanares
Fecha: 17/4/2016 10h
Lugar: Hoyo de Manzanares, Madrid
Distancia: 17 Kms 400m d+
Tiempo: 1h 26min
Datos de la actividad: http://www.movescount.com/es/moves/move101634661
Web oficial: http://www.racestrailrunning.es/hoyomanzanares/

Comentarios:
Me apunté a este trail con Pedro, así que nos fuimos el sábado por la mañana a Hoyos de Manzanares. Fue todo muy cómodo, llegar, aparcar en el pueblo cerca de la salida, recoger dorsales, tomar un café y dejar las cosas en el coche antes de ponernos en la salida.

Al ser un trail "corto" y de poco desnivel, me decidí a tirarle yo por mi cuenta a ver qué tal me iba, y dejé a Pedro a su ritmo.

Fue un trail rápido, nada técnico, y prácticamente sin ningún tramo con pendiente suficiente como para echarse a andar. Avituallamientos sólo de agua e isotónico, pero sin necesidad de llevar vaso ni mochila contigo, con lo cual todo bastante cómodo. Hubo dos avituallamientos durante la carrera más el de meta, allí ya con frutos secos, naranjas, etc.

Al final me salió un ritmo de 5:13min/km, muy rápido para un trail, quedando en el 23% de la clasificación.

Media Maratón de Dueñas 2016


Datos:
Nombre: VII Media Maratón Ciudad de Dueñas
Fecha: 26/3/2016 11h
Lugar: Dueñas, Palencia
Distancia: 21 Kms
Tiempo: 1h 37min
Datos de la actividad: http://www.movescount.com/es/moves/move98760789
Web oficial: http://www.runvasport.es/2016/02/vii-media-maraton-ciudad-de-duenas.html

Comentarios:
Ya habíamos corrido esta Media Maratón hace años, y este año, como preparación de Magdalena para la Maratón de Madrid, nos volvimos a apuntar, aprovechando que esos días estaríamos en Palencia.

Finalmente, Magdalena se puso enferma esos días y no pudo participar, y fui yo con Tomás y Montse.

Nos hizo buen día para lo que suele ser Semana Santa en Palencia. La carrera sale de Dueñas siguiendo el canal de Castilla hasta Venta de Baños y vuelve por el otro lado del canal, casi todo por pista de tierra. Es bastante llana, hasta los últimos kilómetros en los que hay unas subidas muy fuertes que te rompen totalmente. Este año además sopló viento de cara a la vuelta lo que la hizo un poco más dura.

Carrera muy familiar, nada masificada, con avituallamientos suficientes de agua y bastante completo en meta.

Yo corrí sin objetivo claro, pero me sentía bien desde el principio y me salió un tiempo mejor del esperado y bastante cómodo.

jueves, 25 de febrero de 2016

Dragon Trail




Datos:
Nombre: Dragon Trail
Fecha: 21/2/2016 10h
Lugar: Uceda, Guadalajara
Distancia: 24,4 Kms
Desnivel: 540m
Tiempo: 3h 08min
Datos de la actividad: http://www.movescount.com/es/moves/move94251841
Track en Wikiloc: 
Web oficial: http://fivestationstrail.com/dragon-trail/

Comentarios:
El fin de semana anterior había ido a correr la San Jorge Trail, en Molina de Segura, Murcia, pero cuando iba por el kilómetro 6 me caí en una bajada con mucha piedra y además de varias rozaduras, me di un fuerte golpe en el hombro y en el cuádriceps, con lo que me tuve que retirar volviendo andando otros 4kms y esperando a Magdalena que si que pudo completar el trail.

Una semana después, no había podido salir a correr y seguía algo dolorido, pero como ya estaba apuntado, me fui a Uceda con Pedro y Tomás.

La carrera en si no es mucho de montaña que digamos. Bastante llanita y sin grandes atractivos montañeros. Lo más interesante la parte de las cárcavas en la parte alta, y la curiosidad de la carrera, que nos hicieron cruzar dos veces el río Jarama, teniendo que mojarnos hasta las rodillas. Esto último no me hizo ninguna gracia cuando me enteré, pero menos mal que a pesar de ser febrero, nos hizo un día soleado y con buena temperatura, y pudimos ir secando las zapatillas y calcetines empapados según seguimos corriendo.

Fuimos a ritmos muy tranquilos, los tres juntos, lo cual me vino estupendamente, por el cuádriceps tocado y la falta de kilómetros en las piernas.


domingo, 7 de febrero de 2016

Trail de la Fabada



Datos:
Nombre: Maratón Sierra Oeste (Maratón de la Fabada)
Fecha: 6/2/2016 10h
Lugar: Navagalamella, Madrid
Distancia: 28,5 Kms
Desnivel: 550m

Comentarios:
Trail en el pueblo de Navagalamella, al lado de Valdemorillo, al que me apunté con Pedro. Estaba anunciado con 31kms, que al final se quedaron en 28,5, por tener que recortar un tramo la organización por peligro de caza.

La salida era a las 10h, pero los dorsales en teoría se podían recoger únicamente hasta las 9h. Nosotros llegamos apurando en incluso tarde, a las 9:10h pero no solo estaban abiertos, sino que había una cola tremenda para recoger dorsales. Tras más de media hora de cola, pudimos recoger el dorsal y la camiseta, de allí de nuevo al coche a preparar todo, y a la salida.

Salimos tranquilos, los casi 30kms se nos hacían un poco largos para lo que estábamos corriendo, y sobre todo Pedro tenía miedo de no poder terminar. El corte para terminar la carrera lo habían fijado en 3h 50min, lo cual suponía una media de poco más de 8min/km, lo cual con el poco desnivel que tenía la carrera debería haber sido más que suficiente para terminar.

El trail, nada técnico, si que lo disfruté por pasar una mañana por el monte, pasando por caminos al lado de ríos, embalse, a través de bosques... entretenido, sin ninguna complicación, y sin ser de montaña, montaña en ningún momento.

Según iban pasando los kilómetros, a Pedro se le iban cargando bastante los gemelos, y también se le iban acabando las fuerzas, con lo cual nuestro ritmo iba bajando y el tiempo límite se aproximaba peligrosamente...

Fue divertido, porque dentro del ritmo de caracoles al que íbamos, los últimos kilómetros fueron una lucha contra el reloj, para conseguir entrar dentro del tiempo marcado... y lo conseguimos!! En 3 horas, 49 minutos, 30 segundos, aproximadamente :-)

Buenas mañana de monte y charla.